Sara Sampaio nega ter feito dietas rigorosas

Ser um dos ‘anjos’ da Victoria’s Secret não está ao alcance de qualquer modelo e é natural que seja necessário estar no seu melhor para pisar a passerelle quando chega o desfile anual da marca. Como tal, Sara Sampaio já tinha falado de um plano de treinos intensivos que seguiu duas semanas antes do grande dia para estar em forma e de uma dieta rica em proteína e sem hidratos de carbono e açúcar, os seus pecados alimentares. Contudo, isso não significa que tenha seguido “dietas rigorosas” e “psicologicamente destrutivas” como foi dito na imprensa e, por isso, a manequim fez questão de esclarecer tudo nas redes sociais. “Como de costume um jornaleco decidiu distorcer a verdade sobre um assunto que falei. Geralmente deixo passar e nem ligo, mas devido ao assunto que se trata e de ter tantas raparigas jovens que me seguem e me veem como uma figura a seguir, decidi escrever este post. Certo jornal decidiu escrever que me sujeito a dietas muito rigorosas que me deixam mal a nível psicológico. Bem, nos meus 24 (quase 25) anos de vida, só uma vez me sujeitei a uma dieta alimentar ‘rigorosa’ (por favor ver o verdadeiro significado da palavra dieta: regime alimentar que satisfaz as necessidades particulares de uma pessoa) e essa foi antes do show da VS no ano passado. Agora vou passar a explicar a minha dieta e o porquê: cerca de 2 semanas antes do show, quando treinava intensamente para ficar em forma para o mesmo, reparei que estava a perder peso, sentia-me muito magrinha e não conseguia manter o músculo, então fui a um nutricionista que me disse que estava a comer as coisas erradas. Ora, eu gosto muito de pão, pizza, e massas, e pensei ‘se estou a treinar tanto preciso de comer coisas mais calóricas’. Pois estava errada. O meu médico disse-me que não estava a ingerir proteína suficiente para a quantidade de exercícios que estava a fazer e então pôs-me num plano alimentar focado em proteína. E como eram só 10 dias para o show e eu queria estar na melhor forma possível, ele sugeriu por apenas 10 dias deixar de ingerir hidratos de carbono (pão, massas, pizzas, etc) e açúcar. Para quem nunca fez uma mudança na alimentação talvez não entenda, mas para mim foi a primeira vez na vida que deixei de comer 2 das coisas que mais gosto. Psicologicamente foi muito difícil, principalmente o açúcar, porque é como uma droga. No entanto fisicamente nunca me senti melhor, mas psicologicamente estava a dar um pouco em maluca, porque tinha muitos desejos de açúcar e pizza e pãezinhos. Obviamente, que vende mais revistas alterar a verdade (ei, até conseguiram uma resposta minha), mas a verdade de me sujeitar a esta ‘dieta rigorosa’ foi para pôr peso e músculo, em vez do contrário. Cada corpo é diferente e cada pessoa precisa de planos alimentares diferentes, eu pessoalmente sei que preciso de ingerir hidratos de carbono e açúcar para me manter sã, mas agora também sei o que o meu corpo precisa de ingerir para aguentar o exercício físico intenso”, escreveu Sara Sampaio na sua página oficial de Facebook.