Nas Bancas

'Personal trainer' de Irina Shayk revela segredos da boa forma física da modelo

A ex-namorada de Cristiano Ronaldo treina, pelo menos, cinco vezes por semana.

CARAS
21 de janeiro de 2016, 18:23

Irina Shayk tem um corpo de fazer inveja a muitas mulheres, mas necessita de muito treino físico e uma alimentação saudável para se manter em forma. O personal trainer Justin Gelband afirmou que a manequim russa, de 30 anos, treina, pelo menos, cinco vezes por semana quando está em Nova Iorque. "Em todos os treinos, trabalhamos o equilíbrio e a estabilidade que a ajudam a andar nos saltos altos. Também fazemos boxe e exercícios com elásticos, de forma a tonificar o corpo e a melhorar a postura", contou, em entrevista à Vogue Portugal.
Gelband disse ainda que criou o seu próprio método, inspirado nos seus antigos mentores Gary Gray, Dave Tiberio, Lenny Paracino e Doug Gray, e que consiste num treino de cardio, alongamentos, meditação e descanso.
Recorde-se que, atualmente, Irina Shayk namora com o ator norte-americano Bradley Cooper.

Comentários

ATENÇÃO: ESTE É UM ESPAÇO PÚBLICO E MODERADO. Não forneça os seus dados pessoais (como telefone ou morada) nem utilize linguagem imprópria.

Nas Bancas

Newsletters

Receba grátis no seu email as notícias, as últimas caras!

Caras Nas Redes

Mais na Caras