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Jennifer Aniston

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Jennifer Aniston revela segredo para a sua boa forma física

A atriz tem 47 anos e um corpo invejável para muitos que a seguem.

CARAS
5 de agosto de 2018, 13:57

Jennifer Aniston tem sido falada, ao longo dos anos, pela sua excelente forma física, amplamente elogiada. Para conseguir esta boa forma física, a atriz de 47 anos revelou agora o seu segredo: o boxe.

A antiga estrela de Friends revelou que iniciou esta prática desportiva em 2017 e admite ter adorado desde o primeiro momento, tanto pelos benefícios físicos como mentais.

A atriz revelou que este é o treino mais longo em que ela já fez além do yoga e que a faz sentir "incrível", explicando o motivo do seu encanto. "Há algo de mental no boxe - os treinos, o cérebro tem dee trabalhar, não estás apenas sentado numa bicicleta." Além disso, garante, "o boxe é uma ótima maneira de libertar alguma agressividade reprimida".

Mas não é apenas no desporto que assenta o seu segredo. Jennifer nunca se esquece de manter uma boa alimentação, começando todos os dias com a mesma refeição matinal, algo que confessou à imprensa internacional já em 2016.

"Quando acordo, bebo água morna com limão e depois faço um batido ou como abacate e ovos, que é um dos meus favoritos. Coloco um pouco de óleo de coco. Às vezes como cereais de milho com uma banana ou faço papas de aveia com com clara de ovo batida", descreve. Ao almoço, Aniston opta por "vegetais ou salada com proteínas" e snacks de maçãs com manteiga de amêndoa ou nozes. Ocasionalmente, não nega o prazer de um prato de massa.

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