No ano passado, Sofia Fernandes passou por uma das maiores transformações físicas da sua vida. Com determinação e disciplina, a repórter do programa da SIC E-Especial conseguiu perder quase 30 quilos. Feliz com a imagem que vê no espelho, Sofia tem agora como uma das suas prioridades manter a boa forma. “Comecei por fazer uma dieta muito rigorosa, que me levou a perder cerca de 28 quilos. Até consegui ultrapassar o meu objetivo inicial. Agora, tenho de manter os bons hábitos alimentares e a rotina de treino. Faço exercício duas vezes por semana com o meu personal trainer e os restantes treinos faço sozinha. Tento treinar quatro a cinco vezes por semana. Tem sido fácil não cair em tentação. Só como um doce quando acho que vale mesmo a pena. Sei que tenho de manter este estilo de vida. Não quero voltar a engordar tantos quilos. Agora, tenho de cuidar da minha pele. Como emagreci muito, fiquei com as rugas mais marcadas”, revelou Sofia durante uma apresentação dos cosméticos Filorga.
Além de continuar a cuidar de si e da sua saúde, a repórter tem ainda outro objetivo para 2018. “Ser novamente mãe é o único sonho que tenho para este ano. Não queremos que o Sebastião [de dois anos] seja filho único. Não gosto de traçar muitos objetivos. Quero ser agradavelmente surpreendida. O meu plano é ser feliz todos os dias ao lado do meu marido e do meu filho. Isso é muito mais importante do que o número que aparece na balança”, confessou.
Fotos: João Lima
