Nas Bancas

lilianasantos_38PJM.jpg

Pedro Jorge Melo

Liliana Santos explica boa forma: “Quero que as pessoas se sintam bem com o corpo que têm”

A CARAS acompanhou o ‘making of’ do livro da atriz, que terá exercícios e informação útil e essencial para todos aqueles que pretendam tonificar o corpo e estar em boa forma física.

CARAS
27 de setembro de 2016, 10:30
lilianasantos_42PJM.jpg

Pedro Jorge Melo

Adepta de um estilo de vida saudável, Liliana Santos decidiu criar um livro no qual inclui os exercícios físicos que faz diariamente, mas também muitas dicas para uma alimentação saudável. “As pessoas têm-me perguntado pelos meus truques e esta é uma forma de juntar o útil ao agradável. Com este projeto vou conseguir partilhar com todos um pouco daquilo que é o meu estilo de vida”, contou a atriz durante a sessão fotográfica para o livro, cujo making of acompanhámos. Com exercícios que podem ser feitos a partir de casa, Liliana quer com este projeto ajudar cada um a sentir-se feliz na sua pele. “Temos de conhecer os nossos limites e adequarmos o nosso estilo de vida. O importante é a alimentação saudável, aliada ao exercício físico. O objetivo é que as pessoas se sintam bem com o corpo que têm.” Feitas as fotografias, a atriz estava satisfeita: “Deu muito trabalho, porque quisemos fazer tudo num dia. Foram 14 horas de trabalho, 140 fotografias com as várias posições de exercício. Fizemos também vídeos que carregaremos num canal no YouTube, para tornar também mais fácil a execução dos exercícios. Mas foi muito bom. Quando se trabalha com uma boa equipa, as coisas resultam.

Palavras-chave

Comentários

ATENÇÃO: ESTE É UM ESPAÇO PÚBLICO E MODERADO. Não forneça os seus dados pessoais (como telefone ou morada) nem utilize linguagem imprópria.

Nas Bancas

Newsletters

Receba grátis no seu email as notícias, as últimas caras!

Caras Nas Redes

Mais na Caras